RELAXAMENTO DO CORPO:

Banho de imersão para relaxar: este banho de imersão é preparado utilizando uma infusão concentrada de plantas seleccionadas que depois é adicionada à água quente contida na banheira. A temperatura do banho nunca deve ser superior a 32ºC.
Ingredientes: 500 g (para um adulto) ou 250 g (para uma criança)de folhas de erva-cidreira, de folhas de malva, de flores de tília e a planta inteira de valeriana, três a quatro litros de água.
Preparação: aqueça três ou quatro litros de água num recipiente, e quando ferver adicione as plantas acima indicadas. Deixe ferver durante 15 minutos. Filtre e adicione á “agua do banho”.